Переехали в 93, мне было четыре года. От гражданства родители отказались на сколько я знаю.

Нет к сожалению

Если ваши родители отказывались от гражданства, значит одновременно с ними утратили гражданство и их несовершеннолетние дети. Но это пункт вам необходимо уточнить с родителями, оформляли отказ от гражданства оба родителя или только один? Сохранилась ли у них справка об этом?

Вы, как рожденная в РСФСР имеете право участвовать в программе добровольного переселения в Россию соотечественников, в статусе репатрианта. Так как вы были гражданкой РФ, то потребуется предоставить справку о выходе из гражданства ваших родителей и соответственно вас. Подать документы в этом случае вы сможете как в консульском отделе РФ за рубежом, Берлин, Страсбург, так и на территории РФ в МВД миграционный отдел региона переселения.

В целом у вас множество путей переезда, через:
ВНЖ по рождению в РСФСР, затем на гражданство
ВНЖ по рождению ваших предков в РСФСР, затем так же на гражданство
по 702 указу, как гражданин недружественной страны - на РВП без квоты
программа переселения (ПП) как соотечественник
программа переселения как репатриант

Первые два, в настоящее время весьма затратны финансово, госпошлина на ВНЖ 30 000 рублей, на гражданство 50 000 рублей.
как участник программы на гражданство пошлина не оплачивается. На ВНЖ и РВП - госпошлина требуется.

Программы немного отличаются, главное отличие - как соотечественник можно подать на РВП или гражданство сразу. как репатриант - на ВНЖ или гражданство - сразу. РВП это проживание в течении 3х лет, затем выезд либо подача на гражданство - это для тех, кто не желает получать гражданство по каким то причинам.

С РВП по 702 указу можно подать заново на РВП не выезжая из страны. В этом варианте не требуется подтверждение знания русского языка.
Как соотечественник или репатриант - на ВНЖ не требуется подтверждения знания русского языка, истории и право РФ, на гражданство - требуется.

Наталья, информация о Программе в качестве репатрианта для Вас:
👉 Репатриация является частью Госпрограммы Переселения.
👉 Подъёмные на Федеральном уровне не выплачиваются, но подъемные возможны от региона. 
👉 Льготы такие же как у переселенцев по Госпрограмме на общих основаниях: на ввоз личных вещей (за исключением компенсации за контейнер) и растаможку транспортных средств.
👉 Переселенцы-репатрианты свободны в выборе региона.
👉 Потенциальные переселенцы должны родиться или постоянно проживать на территории РСФСР либо территории, относившейся к СССР, в пределах государственной границы России и иметь в прошлом гражданство СССР.  Посмотреть Видеоответ 1  Видеоответ 2
👉 Кто такие репатрианты
👉 Что такое РСФСР
👉 Указ 872 о понятии Репатриант
👉 Указ 634 об изменениях в ГПП
👉 Указ 809 об изменениях в ГПП
👉 Пакет документов
👉 Заявление/образец заполнения Берлин
👉 Видеоинструкция по заполнению заявления
👉 Годовая виза
👉 Памятка по визе
👉 Информация по визе
👉 О компенсациях по ПП репатриантам  Нам с Вами по Пути!

Если ваши родители отказывались от гражданства, значит одновременно с ними утратили гражданство и их несовершеннолетние дети. Но это пункт вам необходимо уточнить с родителями, оформляли отказ от гражданства оба родителя или только один? Сохранилась ли у них справка об этом?

Вы, как рожденная в РСФСР имеете право участвовать в программе добровольного переселения в Россию соотечественников, в статусе репатрианта. Так как вы были гражданкой РФ, то потребуется предоставить справку о выходе из гражданства ваших родителей и соответственно вас. Подать документы в этом случае вы сможете как в консульском отделе РФ за рубежом, Берлин, Страсбург, так и на территории РФ в МВД миграционный отдел региона переселения.

В целом у вас множество путей переезда, через:
ВНЖ по рождению в РСФСР, затем на гражданство
ВНЖ по рождению ваших предков в РСФСР, затем так же на гражданство
по 702 указу, как гражданин недружественной страны - на РВП без квоты
программа переселения (ПП) как соотечественник
программа переселения как репатриант

Первые два, в настоящее время весьма затратны финансово, госпошлина на ВНЖ 30 000 рублей, на гражданство 50 000 рублей.
как участник программы на гражданство пошлина не оплачивается. На ВНЖ и РВП - госпошлина требуется.

Программы немного отличаются, главное отличие - как соотечественник можно подать на РВП или гражданство сразу. как репатриант - на ВНЖ или гражданство - сразу. РВП это проживание в течении 3х лет, затем выезд либо подача на гражданство - это для тех, кто не желает получать гражданство по каким то причинам.

С РВП по 702 указу можно подать заново на РВП не выезжая из страны. В этом варианте не требуется подтверждение знания русского языка.
Как соотечественник или репатриант - на ВНЖ не требуется подтверждения знания русского языка, истории и право РФ, на гражданство - требуется.

Наталья, информация о Программе в качестве репатрианта для Вас:
👉 Репатриация является частью Госпрограммы Переселения.
👉 Подъёмные на Федеральном уровне не выплачиваются, но подъемные возможны от региона. 
👉 Льготы такие же как у переселенцев по Госпрограмме на общих основаниях: на ввоз личных вещей (за исключением компенсации за контейнер) и растаможку транспортных средств.
👉 Переселенцы-репатрианты свободны в выборе региона.
👉 Потенциальные переселенцы должны родиться или постоянно проживать на территории РСФСР либо территории, относившейся к СССР, в пределах государственной границы России и иметь в прошлом гражданство СССР.  Посмотреть Видеоответ 1  Видеоответ 2
👉 Кто такие репатрианты
👉 Что такое РСФСР
👉 Указ 872 о понятии Репатриант
👉 Указ 634 об изменениях в ГПП
👉 Указ 809 об изменениях в ГПП
👉 Пакет документов
👉 Заявление/образец заполнения Берлин
👉 Видеоинструкция по заполнению заявления
👉 Годовая виза
👉 Памятка по визе
👉 Информация по визе
👉 О компенсациях по ПП репатриантам  Нам с Вами по Пути!

Спасибо большое за ответ.  Всё обязательно посмотрю и почитаю информацию.  Думаю что ещё не раз к вам за помощью обращаться буду.  Очень всё сложно.  Для меня главное сделать всё правильно.  Мой муж немец и не знает русский,  это ещё одна проблема.